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ダイエット

もはや口に出すだけでは
誰も振り向かないほど一般的な
感覚だと思います。

実家に帰省した際に為になる?
方法を聞き出したので、、、
朝しっかり、昼しっかり、おやつOK、
夜は簡単に。
以上です。
ひみつは朝と昼のカロリーを夜までに
消費するということ。
20分くらいは歩きたいとの事でした。

成功させた幼なじみ(女性)はフルート奏者、24歳、普段
ほとんど休み無く忙しく生活を送っておりますが、
なんと12kgを3ヶ月で落す事に
成功していました。平均的な体重な方には
効きにくいみたいですが、増えた分はなんなく
落せたそうです。

うそのようなほんとのはなし。3ヶ月程だまされて
みます。
自分は半年前に比べて+5kgいってしまっている
ので、-5kgは余裕でしょう!!!
by manbo150 | 2005-08-17 23:17 | フィットネス
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