もはや口に出すだけでは
誰も振り向かないほど一般的な 感覚だと思います。 実家に帰省した際に為になる? 方法を聞き出したので、、、 朝しっかり、昼しっかり、おやつOK、 夜は簡単に。 以上です。 ひみつは朝と昼のカロリーを夜までに 消費するということ。 20分くらいは歩きたいとの事でした。 成功させた幼なじみ(女性)はフルート奏者、24歳、普段 ほとんど休み無く忙しく生活を送っておりますが、 なんと12kgを3ヶ月で落す事に 成功していました。平均的な体重な方には 効きにくいみたいですが、増えた分はなんなく 落せたそうです。 うそのようなほんとのはなし。3ヶ月程だまされて みます。 自分は半年前に比べて+5kgいってしまっている ので、-5kgは余裕でしょう!!!
by manbo150
| 2005-08-17 23:17
| フィットネス
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